想要美白牙齒要懂得吃哪些食物

如果皮膚是黃色的，它也可以依靠化妝來掩蓋，但是如果牙齒是黃色的，那么就沒有辦法，有什么好的方法可以幫助我們美白牙齒嗎？
美白牙齒怎么吃？
乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口的pH值，以避免口服的酸性環境有利於微生物活性在引起蛀牙;經常食用可提高鈣在牙齒表面的幫助強化及重建琺琅質，使牙齒更為堅固。
菠蘿
菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種利用天然去汙劑，具有一定去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類水果也可刺激以及唾液可以分泌，自然環境清潔我們牙齒。
芹菜
纖維粗如掃帚，掃去牙齒上的一些食物殘渣，咀嚼越硬，唾液分泌越刺激，平衡口腔中的酸堿值，達到天然抗菌效果。
菠菜
菠菜，生菜等深色綠葉蔬菜等一系列含有鎂礦物質，有助於牙齒表面防汙膜的形成，有保持白色琺琅了重要的作用。
花菜
它可以作為“磨砂膏”，美白牙齒。同時，花菜可以通過刺激患者唾液的產生，有助於我們阻止牙斑的形成。
胡蘿卜
生吃胡蘿卜可以幫你刷牙。 它不僅能幫助去除口腔中的食物殘渣，還能刺激唾液分泌，使口腔自然清潔。
薄荷
薄荷葉包含一個單引號乙烯基化合物，可經由血液循環到達肺部，在清新的感覺氣味呼吸。
因而近幾年更加留意牙貼面、美白牙貼等美齒產品，務求令笑容升級再升級!去咗Glamsmile香港愛威白大部分人都可以負擔得起，而且過程好簡單，唔洗麻醉、磨牙，仲能夠維持長時間，係一個將燦爛笑容升級嘅好方法。
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